在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 117.53克 | 碳水物: 137.18克.
早餐: Инжир, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яндекс Лавка Омлет «Три Сыра» с Овощами и Йогуртом. 午餐: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Филе Трески на Пару с Картофельным Пюре. 晚餐: Bombbar Мороженое Протеиновое без Сахара - Солёная Карамель со Сливками , ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. 小食/其他: Груши, Груша, Персики. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|