|
Almoço bem proteico 152gm de tilapia 109gm de abobrinha refogada 50gm de beterraba
|
1280 千卡
|
脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 120.49克 | 碳水物: 104.11克.
早餐: Wickbold Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Abóbora Refogada, Beterraba Cozida, Tilápia. 晚餐: Meio da Asa Tulipa, Feijão Roxo, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. 小食/其他: Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Hortifruti Melancia. 更多的......
|
|
|
|