|
Ik merk zo een beetje dat iedereen het moeilijk vindt om het weekend 'verstandig' door te komen. Ik heb ook dat probleem. Een mens doet al eens iets leuks, en daar is altijd wel drank of eten mee gemoeid dat we eigenlijk beter links laten liggen... Maar we gaan er met z'n allen terug tegenaan !!! hop hop !! :D
|
1504 千卡
|
脂肪: 42.18克 | 蛋白质: 73.61克 | 碳水物: 161.18克.
早餐: Koffie met Melk, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Koffie met Melk. 午餐: Rosé, Carrefour Arachideolie, Sesamolie, Champignons, Rode Paprika, Wortelen, Broccoli, Asia Green Garden Sojascheuten, Kipfilet, Soubry Wokmie. 晚餐: Limonade (Caloriearm), Nasi, Knorr Tomatensoep met Balletjes, Rosé. 小食/其他: Koffie met Melk, Limonade (Caloriearm), Knorr Tomatensoep met Balletjes. 更多的......
|
|
2828 千卡
|
运动:
烹饪 - 45 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 走路 (步行, 散步) - 10 分钟, 家务 - 1 小时, 上班 (工作) - 4 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
|
|