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De tão gostoso que ficou o de ontem, fiz hoje de novo! 😋 Seguindo o plano alimentar: 1 pode iogurte natural, 120g de uvas, 20g geleia de morango e pra dar um gostinho todo especial 10g chocolate 60 %. 255 cal.
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1102 千卡
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脂肪: 32.13克 | 蛋白质: 87.30克 | 碳水物: 131.73克.
早餐: Banana Caturra, Café, Canastra Queijo, Pão Integral. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Goma de Tapioca, Catupiry Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Ovo. 小食/其他: Água, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Qualitá Uva sem Semente, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. 更多的......
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