在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 30.21克 | 蛋白质: 135.09克 | 碳水物: 221.66克.
早餐: Tangerine, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Balparmak Süzme Çiçek Balı, TekSüt Kolot Peyniri, Wasa Original, Tavuk Göğüs . 午餐: Peach. 晚餐: Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Proteinocean Whey Protein Peanut Butter, Patates, Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Grapes, İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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