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1到5，总共27
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5
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2024年03月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.5 公斤
2 公斤
10.5 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2023年09月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65 公斤
5.5 公斤
7 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2023年08月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67 公斤
3.5 公斤
9 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2023年06月24日
Akışta bazı insanların planlarına uymayacak şekilde yiyip içtiği anları "saçmalamak" olarak adlandırdığını sıkça görmeye başladım. Arkadaşlar açlığa karşı vücudunuzun milyonlarca yıldır süregelen temel içgüdüsü hayatta kalmak için yemek bulunca yemektir. Buna saçmalama adını koymaniza gerek yok. Bir şeylere saldırırcasina yemek yiyorsanız belki de kendinizi çok fazla kısıtlıyorsunuzdur? Belki de vücudunuz sizin öleceğinizi sanıyordur? Biraz kulak mı verseniz sanki kendisine :)
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2023年06月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68 公斤
2.5 公斤
10 公斤
合理的
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一个星期减少0.0 公斤
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