在2011年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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59.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 60.65克 | 蛋白质: 63.38克 | 碳水物: 100.89克.
早餐: Light Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds), Red Tomatoes, cottage cheese, Cream Substitute (Liquid). 午餐: Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, cheader cheese, apple, water. 晚餐: cole slaw, pinto beans, tilipia fish, Summer Squash (Crookneck and Straightneck). 小食/其他: Cashew Halves & Pieces, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). 更多的......
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1911 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 3 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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