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Questo confronto con lo stesso costume a distanza di 3 anni mi fa impressione🙆🏻 Quasi 10 kg di differenza (non tutti di muscolo ovviamente +3 di girovita) e quasi 10 cm di gambe (e di glutei 😅) in più. Devo ancora sgrassare parecchio lo so🙈, ma inizio a vedermi più largo anche di torace, e anche più basso, non so se è la foto ma mi vedo più tozzo, ma che cacchio😂 Speriamo che alla fine di agosto l'effetto sarà migliore se sarò largo uguale, ma con girovita più stretto🤞
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2657 千卡
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脂肪: 78.51克 | 蛋白质: 155.87克 | 碳水物: 338.47克.
早餐: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Percoca. 午餐: Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 晚餐: Mandorle, Land Ricottine, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia). 小食/其他: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Uva Bianca, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Albicocche. 更多的......
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1到20，总共26
 评论
stai decisamente molto meglio ora 😉
2023年07月21日 会员：: simosicily
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Grazie simo!!😉devo fare almeno 2 mesi e mezzo di cut ancora, dopo starò decisamente meglio...sono ancora molto sporco🙈
2023年07月21日 会员：: L'Ispanico
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Dopo il cut top si vedono cose
2023年07月21日 会员：: marziana666
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Piano piano... 😉Già hai fatto un ottimo lavoro
2023年07月21日 会员：: simosicily
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intanto i complimenti per essere riuscito a fare le foto di confronto praticamente PERFETTE!🥇
Quello che salta agli occhi, secondo me, sono le gambe, con un bel salto di quantità (nel senso di circonferenza, non di numero, naturalmente!😄).
Avevi anche prima il fisico atletico, e adesso è effettivamente tutto un po' più grosso, ma con le stesse proporzioni nella parte alta.
"Tozzo" non direi proprio. Sicuramente un po' più "liscio", ma è in linea con l'aumento di peso.
Tieni presente che questa è all'incirca la percentuale di grasso che avevano i culturisti dei film PEPLUM...
2023年07月21日 会员：: bafio.bazan
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Bafio hai visto...sta volta 2020 a sinistra e 2023 a destra, ce l'ho fatta!!😂 comunque sì la cosa più evidente sono proprio le gambe! Il pantaloncino sulle gambe ora mi va aderente mentre prima scendeva morbido e la cosa devo dire che è parecchio gratificante😅, solo che allenando anche la parte alta, le gambe rimangono sempre indietro rispetto al resto☹️... comunque grazie mille per i complimenti sia a te Bafio sia ad Elena!🙏
2023年07月21日 会员：: L'Ispanico
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Vedrai vedrai cosa verrà fuori…già ora si apprezza il risultato di un bel lavoro ….a fine cut ti apprezzerai anche tu 🥰
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Grande costruzione Gigi 👏🏻👏🏻
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Il migliormento è generale! Ma ci sono delle migliorie specifiche che fanno una bella differenza; spalle più larghe 👍🏻 gambe belle strutturate 🦵🏻 e direi anche gli avambracci 💪🏻💪🏻 bravo bravo! ✨🤍
2023年07月21日 会员：: Lucas❤️🔥
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La mia difficoltà, nel difendere la comunità di FS, e' sottolineare che... anche se uomini guardano altri uomini soffermandosi nei dettagli, nonostante le apparenze, non è una comunita' Gay 😃
2023年07月22日 会员：: PaoloAnasti
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Ti stai riferendo al marchio MDF, che non mi viene via neanche con la varechina? 😃
2023年07月22日 会员：: PaoloAnasti
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grazie mille Vale! 😊 Cerco di apprezzarmi anche così, puntando l'attenzione sugli aspetti positivi tipo le gambe e non solo su quelli negativi della fase di massa tipo l'addome sfatto, che tanto con la maglietta si copre😅
2023年07月22日 会员：: L'Ispanico
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2023年07月22日 会员：: L'Ispanico
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Grazie Gian!🙏come va con il lavoro? Lucas gli avambracci non li avevo proprio notati😅nemmeno li misuro, però effettivamente sembrano un pelo più grandi dalla foto
2023年07月22日 会员：: L'Ispanico
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Paolo dopo queste due foto puoi intensificare gli sguardi nelle scollature delle signorine se ti fa stare più tranquillo come maschio dichiarato "etero"😜
2023年07月22日 会员：: L'Ispanico
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Luigi, anche tu hai notato la sottile differenza tra il "dichiararsi" etero, e l'esserlo veramente? 🙂 Pensa che alcuni si "credono" etero 🙂
2023年07月22日 会员：: PaoloAnasti
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Eh me ne sono accorto infatti😂
2023年07月22日 会员：: L'Ispanico
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Ciao Ispa....complimenti stai molto bene....meglio nella seconda foto dove si percepisce la forza nel fisico....molto bravo,bel lavoro.
2023年07月22日 会员：: Wandaosiris
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2023年07月22日 会员：: L'Ispanico
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2023年07月22日 会员：: PaoloAnasti
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