在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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142.2 公斤
最近减少: 77.8 公斤.
还有: 42.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 68.17克 | 蛋白质: 50.63克 | 碳水物: 179.84克.
早餐: Tereyağı (Tuzlu), Zeytin, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yumurta. 午餐: Siyah Zeytin, Uno Geleneksel Lavaş, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Calve Ranch Sos. 晚餐: Tarhana Çorbası, Bim Kıymalı Mantı, Tereyağı. 小食/其他: Baklava. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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