在2023年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
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100.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 75.78克 | 碳水物: 115.98克.
早餐: سمنة حيواني سمنة, Carrots, Cucumber Cucumber , Egg, domty دومتى جبنة اسطنبولى. 午餐: طماطم مطبوخه طماطم مطبوخه, فاصوليا خضراء فاصوليا خضراء, لحمة لحمة , رز بسمتى رز بسمتى . 晚餐: Dark Ion Dark Chocolate. 小食/其他: سكر ابيض سكر, Nescafe Gold 3 in 1 Coffee . 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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