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Someone Especial的日记, 2023年07月12日

Jantar
Arroz
Feijão preto
Coxinha da asa do frango

查看饮食日历, 2023年07月12日:
1568 千卡 脂肪: 81.62克 | 蛋白质: 71.96克 | 碳水物: 141.04克.   早餐: Qualy Margarina Cremosa, Queijo Cheddar, Ovo, Tomates Cereja, Café com Leite Desnatado. 午餐: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Batata (Acompanhamento). 晚餐: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Feijão Preto Cozido, Arroz Mexicano. 小食/其他: Bauducco Cookies Maxi Chocolate, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado, Bananas, Maçã. 更多的......
502 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 40 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......

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