在2011年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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897 千卡
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脂肪: 52.86克 | 蛋白质: 48.26克 | 碳水物: 64.23克.
早餐: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Light Agave Nectar, Almond Breeze Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Cream Substitute (Liquid). 午餐: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Sliced Tomatoes (3 Slices), Green Snap Beans, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Pork Chop (Lean Only Eaten). 小食/其他: grapes, Cashew Halves & Pieces, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free. 更多的......
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1736 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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