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Someone Especial的日记, 2023年07月10日


查看饮食日历, 2023年07月10日:
1500 千卡 脂肪: 96.81克 | 蛋白质: 88.20克 | 碳水物: 69.49克.   早餐: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Desnatado, Tomates Cereja, Ovo, Queijo Cheddar. 午餐: Queijo Branco, Alface de Folha Verde, Sadia Almôndegas de Carne . 晚餐: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Carne de Porco do Lombo (do Campo), Ervilhas (Congelado), Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Café com Leite Desnatado, Ovo, Café com Leite Desnatado, Bananas. 更多的......
582 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 48 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 12 分钟. 更多的......



     
 

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