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Uma dieta de 1395 calorias diária Aí tem: chá preto, abacate, ovo, pão integral, mamão formosa e manga palmer. Café da manhã com: 373 calorias. Bom dia.
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1171 千卡
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脂肪: 32.72克 | 蛋白质: 67.95克 | 碳水物: 159.22克.
早餐: União Açucar Cristal, Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Wickbold Pão Integral, Manga Palmer, Hortifruti Mamão Formosa. 午餐: Rúcula, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Rúcula, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos. 小食/其他: Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light. 更多的......
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