|
Ужин доедаю с обеда🤣Печëночный торт,гречка и салат🤤
|
1340 千卡
|
脂肪: 36.78克 | 蛋白质: 104.75克 | 碳水物: 152.42克.
早餐: Намажь Орех Урбеч Орехи Кешью Урбеч Орехи Кешью, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fish House Форель Солёная, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. 午餐: Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Печëночный торт, Пекинская Капуста, Редис, Ароматы Жизни Масло Льняное, Увелка Гречка Алтайская. 晚餐: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Руккола, Печëночный торт, Редис, Пекинская Капуста, Увелка Гречка Алтайская. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. 更多的......
|
|
1315 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|