|
Кажется пора на велик!...
|
76.2 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2859 千卡
|
脂肪: 133.54克 | 蛋白质: 103.11克 | 碳水物: 264.19克.
早餐: Сухари, Теремок Сырный Крем-Суп. 午餐: Сыр Российский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. 晚餐: Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного), Светлое Пиво, Перекресток Лепешка Восточная, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. 小食/其他: Чай с Молоком, Лента Пирог с Курицей, Царь-продукт Пирожное "Наполеон". 更多的......
|
|
2320 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|