在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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659 千卡
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脂肪: 35.40克 | 蛋白质: 60.13克 | 碳水物: 23.20克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Couve Refogada, Abobrinha, Chuchu, Linguiça de Porco Frita. 小食/其他: Walmart Queijo Mussarela, Omelete. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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