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abf89
日记
2023年06月6日
abf89的日记, 2023年06月6日
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在2023年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年06月6日:
258 千卡
脂肪: 9.68克 | 蛋白质: 15.41克 | 碳水物: 28.80克.
早餐:
Café, Elegê Leite UHT Desnatado, Ovo Cozido, Banana.
更多的......
1861 千卡
运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 10 分钟, 健美 - 50 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.0 公斤
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