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Johanne的日记, 2015年07月2日

在2015年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
107.0 公斤 最近减少: 19.6 公斤.    还有: 16.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月2日:
1464 千卡 脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 46.52克 | 碳水物: 189.39克.   早餐: Truvia Calorie Free Sweetener, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Egg. 午餐: Sonic Vanilla Cone, Sonic French Fries with Chili & Cheese (Regular). 晚餐: Butter (Salted), Thick Hummus-Style Soup, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. 小食/其他: Quaker Rice Cakes - White Cheddar. 更多的......
2605 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.4 公斤

16支持者    支持   

评论 
Wow, great loss! 
2015年07月2日 会员:: jmb3450
Thanks!  
2015年07月3日 会员:: Johanne
Very nice; way to go! 
2015年07月3日 会员:: crabby Kat
Awesome :) 
2015年07月3日 会员:: Talelia
Wonderful!  
2015年07月4日 会员:: kclab
Nice!!!  
2015年07月4日 会员:: wholefoodnut
Soooo happy for you ♡ 
2015年07月6日 会员:: Gigi39
Wow! Good for you! 
2015年07月6日 会员:: 2227Gwen
Thanks everyone. 
2015年07月9日 会员:: Johanne

     
 

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