|
689kk. обед-ужин. первый раз купили свежемороженную скумбрию и закоптили! очень вкусно получилось!!! еще в плане кофе с пироженками,но чтоб не травмировать психику худеюще-запрещающих себе все- оставлю это за кадром !😃
|
1307 千卡
|
脂肪: 70.15克 | 蛋白质: 111.90克 | 碳水物: 111.20克.
早餐: Помпончик Пончики Московские, Сыр Моцарелла, Раменский Мясокомбинат Колбаса Куриная Деликатесная, Коломенское Зерновой Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Магнолия Каша Пшенная Молочная. 晚餐: Бахетле Кутабы с Творогом и Зеленью, Салат Овощной с Маслом, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. 更多的......
|
|
 评论
Кстати, на фото "ленивые" Кутабы! Моё изобретение)) вполне себе по пп-шному)) кому интересно - пишите)) расскажу как чего))
2023年06月3日 会员：: Vrachulia
|
Нет запрещенных продуктов) Есть только превышение калоража, из-за которого не будет прогресса) Поэтому если ваши пирожные укладываются в калораж, то хоть 10 ешьте 😊 А если не укладываются, то это уже должен быть ваш вопрос лично к себе - зачем вы худеете и худеете ли, другие худеющие тут ни при чем 😊
2023年06月4日 会员：: OlesyaNovember
|
2023年06月4日 会员：: Vrachulia
|
2023年06月4日 会员：: kolbeshina
|
Какая вкуснотища! Я скумбрию на ФС увидела, до этого не знала, что есть такая рыба, да ещё и вкусная.
|
2023年06月4日 会员：: chupsik22
|
Chupsik22, с удовольствмем расскажу- это очень просто, быстро и очень вкусно, если любите творог с зеленью!
2023年06月4日 会员：: Vrachulia
|
Рецепт: "Ленивые" кутабы
✔️Зелень любую, какая есть и какую любите мелко порезать (я кладу петрушку, укроп, кинзу, базилик, зелёный лук, а в сезон, когда есть на грядке растущая свекла- молодые её побеги, они красивый фиолетовый цвет дают при жарке, и листья ревеня) - количество зелени на вкус, я люблю чтоб много было.
✔️В миску к зелени добавить творог - любой, какой есть или по предпочтениям (я чаще кладу рассыпчатый 0%, мне нравится, что он неоднородность придает)
✔️Туда же соль по вкусу и чеснок (выдавить или сухой- я кладу его- быстро и нет особой разницы)
Если делать с "сухим" творогом, то чтоб не рассыпалась начинка добавляю яйцо и соду 1/3ч.л на упаковку творога 200г. Если творог мягкий или из пачки, то можно не класть.
Хорошо перемешать начинку.
✔️Лаваш порезать ножницами на прямоугольники примерно 15*8см.
На одну сторону класть начинку по 1 полной ч.л, примять её ложкой, чтоб прям тоненько! лежала, не выходя за края, сворачивать пополам, придавить потом рукой, чтоб прилип лаваш. Так разложить всё по квадратикам.
Хорошо разогретую плоскую большую сковороду смазать маслом кисточкой!! и жарить квадратики с начинкой с 2х сторон просто чтоб подрумянились. Это очень быстро!!! Смазывать сковороду перед каждой новой партией. Вот и всё!
2023年06月4日 会员：: Vrachulia
|
Всё очень просто и быстро!! И вкусно очень!! И калорий мало, если творог 0%. Обычно я делаю начинку и режу лаваш, потом квадратики начиняет дочка, а сын жарит! Это очень просто!
2023年06月4日 会员：: Vrachulia
|
Они когда горячие, то прям хрустит лаваш по кончикам, а когда холодные, тоже вкусно очень. Мне нравится на такой кутаб положить кружочек помидора- сочетается очень! 🍅🥬🌿🌮
2023年06月4日 会员：: Vrachulia
|
2023年06月4日 会员：: Novikova35
|
|
|