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#100DiasDeFocoFS
Day 34
DÚVIDA:
Gente, se eu suplementar amido resistente (no caso, polvilho doce) ele não entra na contagem de carbs, correto?
(li em algum lugar que, se consumido cru, ele não é digerido e conta como fibra)
É isso mesmo pessoal?
Beijos lowcarbers do meu Brasilzão! :-)
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1261 千卡
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脂肪: 84.84克 | 蛋白质: 93.68克 | 碳水物: 25.31克.
早餐: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. 午餐: Batata Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Predilecta Milho Verde em Conserva, Elefante Extrato de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: La Serenisima Doce de Leite, Chá de Ervas. 更多的......
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 评论
Infelizmente ñ é vdd... nem a fécula de batata é toda AR... qdo pesquisei sobre isso a única q tinha + "garantias" era a banana verde... a fécula, polvilho etc tem a maior parte de amido digerível... alguém tem dados + atualizados ??? O ideal Van é vc experimentar... use 2 semanas de observação... veja os resultados... inchaço, flatulência... tudo conta... \o/²
2015年06月29日 会员：: rogerpaixao
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Vanessa, eu também tinha entendido que sim Mas acho mais prudente perguntar no blog do Dr. Souto.
http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/03/flora-intestinal-3-amido-resistente_2.html
2015年06月29日 会员：: Menezes-M
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Então Roger, eu fiz o teste com a fécula de batata da Ammina e ela não mexeu com a glicemia (algo que eu havia entendido como indício de que qualquer movimentação da glicemia é indicio de amido). A banana é a melhor mesmo, sem dúvida... Já o polvilho nunca testei, então não sei. :(
2015年06月29日 会员：: Mari.anna
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Então Mary... é essa a questão... tem gente q ñ se dá bem com a fécula... mesmo a Aminna q parece ser a melhor (menos contaminação)... AR (universal) pra mim só BANANA BEM VERDE MESSS (q é horrível...) \o/²
2015年06月29日 会员：: rogerpaixao
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Como banana verde e amoooo
2015年06月29日 会员：: fafaslim
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