truf.olga的日记, 2023年05月24日

могу предложить суши или роллы 😺 

Котик, это я люблю) хочется сладкого, а не знаю чего🤷🏻‍♀️ 

Тогда могу предложить пироженку какую то из пекарни или шоколадницы )  

Наверное, я так и сделаю, шоколадку и мороженое еще😀 

Когда планирую читмил - думаю о самом большом куске морковного торта (после ухода Старбакс) - везде одного разочарование. Приходит этот день и не хочется🤣🤣🤣🤣 даже вина и сыра - не хочу🤣🤣🤣 

Маша, вот также, думаю ну сейчас поем от души, а все какое-то невкусное оказывается, или я такая вредная, и мне не угодишь, все не нравится, и читмил коту под хвост☹️ 

Сметанник в кофемании рекомендую)) 

Не хочу сказать, что избалована, но особо не удивить уже, даже в дорогих ресторанах🤣🤣🤣🤣 Порой банальный крекер вкуснее пасты с трюфелем 

Мари, спасибо, надо попробовать🌸 

Подскажите пожалуйста , как часто вы делаете чит мил?🤗 

Маша, полностью согласна😀 

Хлеб, багет с чесноком и травами, в пмс и читмил очень необходим 

Светлана, прям такой чтобы на много калорий примерно раз в месяц, если я в дефиците. По выходным могу чего-нибудь съесть, но вписываю в бжу почти каждые выходные 

Maktyb, у меня как-то нет с пмс связи никогда не замечала, я всегда поесть люблю😂 

Поняла вас,спасибо большое за обратную связь ☀️ 

Светлана, но тут надо смотреть индивидуально, кому-то может не подойти, особенно людям, которые не могут себя контролировать и могут уйти в долгосрочный зажор 

Олечка,да,конечно,я все понимаю! Я ужасная сладкоежка и да,абсолютно не умею себя контролировать,если начинаю есть. Спасаюсь щас протеиновыми пудингами или протеиновыми батончиками, но зачастую стараюсь просто делать часто сырники,оладья,запеканку на сах.заме, чтобы не злоупотреблять батончиками, но мысли о читмиле закралась вот) поэтому интересно, кто как делает и как часто) 

Светлана, я сама не могу остановиться, если начинаю есть😀 горит сарай, гори и хата😂 но это на один день и у меня без последствий обычно 

«Горит сарай-гори и хата»…😂😂😂…о даааа,это прям мои мысли порой 🫣 

Светлана, поэтому не надо часто😂