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cgurski
日记
2011年07月27日
cgurski的日记, 2011年07月27日
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在2011年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
80.0 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
18.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年07月27日:
710 千卡
脂肪: 31.15克 | 蛋白质: 16.66克 | 碳水物: 83.28克.
早餐:
Red Grapefruit in Juice.
午餐:
Bruschetta (appetizer), Breton Original Crackers, Singles American Cheese Slices.
晚餐:
Reduced Fat Original Potato Crisps 100 Calorie Pack.
更多的......
2172 千卡
运动:
睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, Walking, with dogs - 20 分钟.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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