It starts NOW!
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152.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 83.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 26.24克 | 蛋白质: 85.55克 | 碳水物: 183.82克.
早餐: Water, Water, Bananas, Sugar, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee, 1% Fat Milk, Special K. 午餐: Water, Water, Peeled Baby-cut Carrots, 0+, Plums, Jam, Smooth Peanut Butter, Rye Bread, Rye Bread. 晚餐: Water, 1% Fat Milk, Zesty Italian Calorie Wise, Zesty Italian Calorie Wise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 1% Fat Milk, Pork Tenderloin, Pork Tenderloin. 小食/其他: Water, Bloody Mary. 更多的......
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4579 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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