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1711 千卡
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脂肪: 60.65克 | 蛋白质: 131.13克 | 碳水物: 160.42克.
早餐: Hortifruti Abacate, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Ovo. 午餐: Lacta Ouro Branco, Feijão Roxo, Filezinho Suíno, Batata Baroa. 晚餐: Abóbora Moranga, Carne Moída, Pink Feijão Roxo. 小食/其他: Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, 3 Corações Café Extra Forte, Whey Protein Concentrado, Banana Prata. 更多的......
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800 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 25 分钟, Spinning - 1 小时 和 5 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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