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namramn1的日记, 2015年06月16日

AT LAST SOME LOSS!!!!. VOW.

查看饮食日历, 2015年06月16日:
1038 千卡 脂肪: 28.03克 | 蛋白质: 37.75克 | 碳水物: 164.14克.   早餐: Chester's Puffcorn, Mountain Dew Mountain Dew, Tea with Milk. 午餐: Roti Land Fulka Roti, Cucumber (with Peel), Honeydew Melons, Mixed Salad Greens, Swad Dal Tadka. 晚餐: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, White Rice. 小食/其他: Haldiram's Aloo Bhujia. 更多的......
2343 千卡 运动: 跑步机 - 1 小时 和 19 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 看电视 - 2 小时, 购物 - 15 分钟, 休息 - 7 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
good job =)  
2015年06月16日 会员:: Meddo Goldenhart
thanks for the support. took my measurements today.have lost 3.5 inches from the waist . I am so happy. 
2015年06月16日 会员:: namramn1
That is soo great hun. Congratulations  
2015年06月19日 会员:: Meddo Goldenhart

     
 

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