|
Два года без стабильных тренировок, адекватного питания и с подготовкой к диплому, поступлением в магистратуру, и переездом в другой город, вылились в дикий набор веса, заедание стресса, а также ооочень крупных проблем с желудком и др., и вот я снова тут. Что ж, вперед!
|
68.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 93.66克 | 碳水物: 162.99克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Соленья. 午餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. 晚餐: Макфа Перья, Банан, Тёма Цыплёнок . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|