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great diet and exercise .15000+ steps . No change in weight .sad
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1049 千卡
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脂肪: 20.05克 | 蛋白质: 45.22克 | 碳水物: 177.02克.
早餐: Tea with Milk and Sugar, Mountain Dew Mountain Dew. 午餐: Cantaloupe (Muskmelon), Mangos. 晚餐: Mixed Salad Greens, Fish Curry, White Rice. 小食/其他: Nestle Sweetened Condensed Milk. 更多的......
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2013 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 看电视 - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟, 跑步机 - 32 分钟, 休息 - 9 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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