|
Перед тренировкой попробовала вот такой батончик, около 40 гр,101 ккал, много белка,но на вкус...такое себе... Кто-нибудь пробовал,как вам?
|
1390 千卡
|
脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 115.35克 | 碳水物: 131.82克.
早餐: Солнечный Остров Цикорий, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Беларусь Сыр Минский 30%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Айва, Bombbar Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Рыбные котлеты из трески, Тушеная капуста. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Минский 30%, Яйцо, Spirulina Food Гороховый Протеин, Пискаревский Творог 5%. 小食/其他: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi. 更多的......
|
|
1536 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 健美 - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|