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Ich brauche mal wieder ein motivations Bild! Da seht ihr mich ganz vor den Diäten (aus Zeiten des höchsten Gewichts gibt es keine Bilder mehr) dann auf der Ziellinie so wie ich mich wirklich wohl fühle, und dann jetzt, nach wieder zu viel Stress, zu vielen festen und zu wenig Disziplin, da liegen viele Dinge zwischen, die passiert sind, und die mich abgehalten haben meinen konstanten Weg zu halten, aber das ist ok, sowas passiert, aber es darf nicht wieder da enden, wo ich einst angefangen habe, deshalb packe ich es ab und die promptem Erfolge bestätigen mich! Ich weiß, dass es vielen von euch ähnlich geht, und dass wir alle nicht allein sind, aber als Gemeinschaft sind wir doch stark! Wir schaffen das 💪🏼☀️👏🏻
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1358 千卡
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脂肪: 65.57克 | 蛋白质: 61.27克 | 碳水物: 123.77克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Senf, Stockmeyer Sonntags Frühstück, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Vollkorntoast, Gekochtes Ei. 晚餐: Harry Vital + Pur, Edeka French Dressing, Edeka Deli Fitness Ei & Linse. 小食/其他: Birnen, BioBio Sauerkrautsaft. 更多的......
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 评论
Das ist die richtige Einstellung, nicht aufgeben, immer wieder von vorne! Irgendwann haben wir das alle im Griff und dann gibt es keine Ausreisser mehr ...
2023年04月20日 会员：: cupcake2023
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2023年04月20日 会员：: tatiswelt64
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2023年04月20日 会员：: *Skorpion-Queen*
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Genau Kopf hoch und dran bleiben, es gibt immer solche Tage aber wir sind da
2023年04月20日 会员：: Katja Gr.
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Denk an deine tolle Beweglichkeit: die holst du dir ratzfatz zurueck 🍀
2023年04月20日 会员：: Bunte Teller
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wieviel hast du beim 1. mal abgenommen?
ich hab 2013 mal 26 kg abgenommen, dann kam meine Krebserkrankung dazwischen. dadurch war ich raus, hab wirklich bis Anfang 2022 gebraucht um wieder so konsequent zu sein. dann hab ich mir letztes Jahr im Sommer den Knöchel gebrochen und wieder raus. zum Glück hab ich es ab November wieder hingekriegt.
ich hoffe diesmal klappt es. drücke dir auch fest die Daumen. wir schaffen das. 💪😊
2023年04月20日 会员：: mellicom
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Auf jeden Fall - wir schaffen das!
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willkommen im Club und wb
2023年04月20日 会员：: Ralf_2204
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Kannst du alles noch rum reißen… hast zum Glück gleich nen Riegel vor geschoben.
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Meine Liebe, du hast so viel geschafft und so viel andere Dinge ertragen die NICHTS mit Gewicht zu tun hat. Gut dass du auf deinen Körper achtest, aber Aussehen ist nichts alles
2023年04月21日 会员：: 12Pummelelfe
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