在2015年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1977 千卡
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脂肪: 125.78克 | 蛋白质: 104.97克 | 碳水物: 80.36克.
早餐: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, White Flour, Fresh Pork Sausage, Nutritious Living Hi Lo Original Flavor Cereal, Heavy Cream, Blueberries, Egg, Butter. 午餐: Ground Beef (Cooked), Cantaloupe Melons. 晚餐: T. Marzetti Original Slaw Dressing, Just Like Stuffed Baked Potato, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Italian Sausage, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Pepperoni, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. 小食/其他: Merlot Wine, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar, Planters Salted Peanuts (1 oz). 更多的......
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2342 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, Zumba - 40 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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