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8765 steps !!! target is for 10000 steps everyday
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1243 千卡
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脂肪: 24.95克 | 蛋白质: 62.76克 | 碳水物: 192.93克.
早餐: Stewed Chicken, Tea with Milk and Sugar, Toasted Multigrain Bread. 午餐: Swad Dal Tadka, Cucumber (Peeled), White Rice, Mango. 晚餐: White Rice, Fish Curry. 更多的......
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2177 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 烹饪 - 37 分钟, 深蹲 (蹲起) - 14 分钟, 跑步机 - 32 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 57 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 看电视 - 1 小时. 更多的......
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