在2015年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1753 千卡
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脂肪: 118.83克 | 蛋白质: 94.36克 | 碳水物: 55.29克.
早餐: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, baking powder, blueberries, butter, flax meal, egg, Ham (Whole, Cured, Roasted). 午餐: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Dole Southwest Salad Kit. 晚餐: Onions, Teriyaki Sauce, Ty Ling Bean Sprouts, Safflower Vegetable Oil (Over 70% Linoleic), Sweet Red Peppers, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 小食/其他: Havarti Cheese, Havarti Cheese, Merlot Wine, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar. 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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