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dani_laf
日记
2015年05月29日
dani_laf的日记, 2015年05月29日
dani_laf的个人资料
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在2015年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
59 公斤
最近减少:
8 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年05月29日:
162 千卡
脂肪: 3.05克 | 蛋白质: 9.04克 | 碳水物: 22.07克.
早餐:
Pingo Doce Pão Extra Suave Integral, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone, A Vaca que ri Queijo Fundido Light.
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1756 千卡
运动:
坐着 - 11 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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