在2015年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 17.83克 | 蛋白质: 54.29克 | 碳水物: 146.90克.
早餐: Tea with Milk, Britannia Digestive High Fibre Biscuit. 午餐: White Rice, Cucumber (Peeled), Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 晚餐: Ashoka Punjabi Choley, Cucumber (Peeled), truRoots Sprouted Mung Beans. 更多的......
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2040 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, Cross Training - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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