在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 77.99克 | 蛋白质: 125.27克 | 碳水物: 111.46克.
早餐: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Crepioca, Bananas, Growth Supplements 80% Whey Protein. 午餐: Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Abobrinha, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Crepioca, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Crepioca, Melão. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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