在2011年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 75.66克 | 碳水物: 215.36克.
早餐: Unsweetened Soya Milk, Bananas, Special K Original Cereal. 午餐: water, spaghetti, ham, spaghetti, green peas. 晚餐: orange, Water, cheese, whole wheat bread. 小食/其他: toblerone white, apple. 更多的......
|
|
1740 千卡
|
运动:
站立 - 5 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|