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SEGUNDO JI DE 16 HORAS SEM PLANEJAR
Como disse aos companheiros, por ora não ia planejar JI. Contudo, ontem jantei as 20:30 e acordei atrasada e completamente sem fome. Como sempre ando com um saquinho de castanhas na mochila, relaxei e saí para o trabalho. Não senti fome pela manhã! Fui almoçar as 12:30, com alguma fome.
Impressionante como a low carb diminui a fome da gente...
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1599 千卡
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脂肪: 107.14克 | 蛋白质: 99.50克 | 碳水物: 27.01克.
早餐: Café. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Calabresa, Fricassê de Frango, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Mostarda, Salada Verde Mista. 晚餐: Vinho Pinot Noir, Sadia Calabresa, Ervilhas (Congelado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Queijo Coalho, Sadia Salame Italiano Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Chá de Ervas. 更多的......
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 评论
Vafass, eu também fiquei impressionada, porque eu era super boa de garfo. Estou aumentando meus carboidratos lentamente para ver se não perco mais peso ou vou sumir '-' Já estou em 80g por dia, testando por uma semana, se eu não emagrecer, vou manter, se emagrecer um grama, vou aumentar o/ To comendo muito pouco ainda rsrs
2015年05月19日 会员：: Roses Killer
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pois é menina! Incrível, não?
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2015年05月21日 会员：: Roses Killer
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