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Descobri uma forma muito mais gostosa de fazer a comida! fritando com banha! o bife fica bem mais gostoso! mas uma coisa bem interessante é que banha é simplesmente gordura. comprei um tablete de 1 kg de banha e tinha um volume muito grande. já perdi 6,2 kg de gordura, e vi o volume que é de gordura! assustador! não é atoa que as pessoas no dia a dia tem reparado que eu estou emagrecendo!
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2993 千卡
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脂肪: 139.44克 | 蛋白质: 156.41克 | 碳水物: 311.29克.
早餐: Catafesta Suco de Uva Tinto Integral. 午餐: Jandaia Suco de Uva, Empada Brasil Empada de Frango, Empada Brasil Empada de Calabresa. 晚餐: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Pão Francês, Red Bull Energético, Havanna Alfajor de Chocolate. 更多的......
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3317 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 10 小时, 淋浴 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟. 更多的......
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