在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 122.89克 | 蛋白质: 94.29克 | 碳水物: 268.45克.
早餐: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Mango, Bananas, Oatly Oat Milk. 上午茶: Great Value Mixed Nuts. 午餐: Trader Joe's Spicy Lentil Wrap. 晚餐: Trader Joe's Colorful Carrot Coins, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts, Trader Joe's Artichoke Timbales. 小食/其他: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 更多的......
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2201 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 55 分钟, 休息 - 5 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 淋浴 - 7 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 1 小时, 家务 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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