|
ну вроде не жру как конь, треня 2 раза в неделю. но не худею быстро как раньше... возраст 30+ действительно имеет значение((
|
1505 千卡
|
脂肪: 73.13克 | 蛋白质: 55.53克 | 碳水物: 149.38克.
早餐: Булка Хлеба Ржаник с Брусникой, Real Сырники Классические, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 午餐: НК Сити Блины с Мясом, Рисом и Яйцом, Блинчики с Мясом. 晚餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 更多的......
|
|
 评论
видимо да. Помню, раньше не поужинала, побегала, попрыгала и всё ушло. Сейчас этого мало☹
2023年02月26日 会员：: Рождественская
|
Рождественская, раньше достаточно было день не поесть и пару кг как не бывало)) а если ещё и пронуляться пару часов ещё и всё тело в тонусе🤣
2023年02月28日 会员：: zoopzann
|
При гипотериозе такая низкая калорийность разве допустима?
2023年03月2日 会员：: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, разве это низкакая???? 😳 Я не знаю что ещё сожрать можно🤣
Вес с гипотезом на раз набрать можно.
|
На начальном этапе хорошо уходит, потом сложнее. Попробуйте углеводы убавьте, больше кардио или силовых
2023年03月2日 会员：: davletkulov88
|
|
|