|
*Tasan kymppi tavoitteeseen. Ensi syksyyn tähtään.
*Eilen melkoinen hh-tankkaus, kun työporukan kanssa tilausnuudeliwokkia.
*Eilen illalla myös coctail-tilaisuus, mutta puoli lasillista kuoharia ei pilaa tämän pvn treenejä, auto tekosyynä.
*Parisuhdekriisi jatkuu, tämä viikko tyyntä, mutta ajoitellen raskasta
*Tanssissa hyvä treeni, pystyi irrottelemaan uudessa lajissa
*Lyhyt syketreeni ma kuntosalin tilalla ja yksi hyvä treeni myös salilla
|
79 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.2 公斤
|