在2015年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 25.05克 | 蛋白质: 99.60克 | 碳水物: 186.96克.
早餐: Black Tea, Milk, Golden Crumpets, Devondale Light' N Tasty Cheese. 午餐: Lentils & Vegetable Soup (with Quinoa), Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G. 晚餐: Chicken Breast Meat, Lentils & Vegetable Soup (with Quinoa). 小食/其他: Lentils & Vegetable Soup (with Quinoa), Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%, Carrots, Tomatoes, Granny Smith Apples. 更多的......
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2955 千卡
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运动:
站立 - 20 分钟, 健身器（慢的） - 19 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 13 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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