在2015年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2319 千卡
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脂肪: 88.55克 | 蛋白质: 77.41克 | 碳水物: 179.59克.
早餐: Den Gamle Fabrik Himbeere, Dat Backhus Sonnenkrüstchen, Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. 午餐: Bertolli Pesto Rosso, Combino Farfalle Gekocht, Spiegelei ohne Fett. 晚餐: Tomaten, Kartoffeln, Avocado, Olivenöl, Lachsfilet. 小食/其他: Pinot Grigio, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, Alnatura Hafer Crunchy. 更多的......
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3041 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 做爱 - 1 小时, 站立 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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