注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
todmirror
日记
2015年04月28日
todmirror的日记, 2015年04月28日
todmirror的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2015年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
88.1 公斤
最近减少:
3.9 公斤
.
还有:
13.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年04月28日:
1646 千卡
脂肪: 76.47克 | 蛋白质: 60.43克 | 碳水物: 154.64克.
早餐:
Rosinen, Alnatura Hafer Crunchy, Ja! Fettarmer Joghurt Mild.
午餐:
Dean&David Red Thai Chicken Curry.
晚餐:
Linessa Light Salami 1A, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Popp Nordseekrabbensalat.
小食/其他:
Kluth Mandeln, Brandt Mini Zwieback Kokos.
更多的......
2815 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, 驾驶 - 1 小时.
更多的......
一个星期减少10.5 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
todmirror的体重历史
查看完整的历史记录