|
Овсяные ватрушки с маком. Основа:Геркулес(200),ряженка(400),творог обезжир(200),желток,банан(140). Начинка:взбитый белок,мягкий творог(130),мак(40),сах.пудра(5),кук.крахмал(10). В духовку на 20мин. КБЖУ(100г):177/10/5/24
|
1371 千卡
|
脂肪: 44.67克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 178.66克.
早餐: Брауни овсяный. 午餐: Ватрушки с маком, La Ferrano Прошутто, Суп-пюре. 晚餐: Ватрушки с маком, Суфле протеиновое, Булочки творожно-сырные. 小食/其他: Зеленая Линия Овощные Чипсы. 更多的......
|
|
|
|