在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 27.69克 | 蛋白质: 101.54克 | 碳水物: 112.31克.
早餐: Buah Anggur, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Rolled Oats, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). 午餐: Buah Anggur, Selada, Yakult Yakult, Nasi Putih, GaGa Sardines Tomato & Chili Sauce. 晚餐: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus. 小食/其他: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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