Jeroenlouis的日记, 2023年01月19日

29.2% vet

83.7 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 11.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月19日:

557 千卡

脂肪: 28.69克 | 蛋白质: 48.09克 | 碳水物: 25.42克. 晚餐: Freshona Augurken Zoetzuur, Remia Fritessaus 5% Vet, Plus Gekruide Kippenpoot , Olijfolie, Bloemkool, Jumbo Kipfilet. 更多的......

286 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 40 分钟, Samsung Health - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

7支持者支持


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