在2015年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 92.73克 | 蛋白质: 98.63克 | 碳水物: 19.65克.
早餐: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 午餐: Abobrinha, Rúcula, Requeijão, Peito de Frango. 晚餐: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Omelete. 小食/其他: Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella (Leite Integral). 更多的......
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2007 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 爬楼梯 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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