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Jeroenlouis
日记
2023年01月12日
Jeroenlouis的日记, 2023年01月12日
Jeroenlouis的个人资料
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29.8% vet
84.7 公斤
最近减少:
5.3 公斤
.
还有:
12.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月12日:
542 千卡
脂肪: 25.94克 | 蛋白质: 55.76克 | 碳水物: 22.34克.
午餐:
Cherrytomaten, AH Runderrookvlees .
晚餐:
Remia Fritessaus 5% Vet, Cherrytomaten, Olijfolie, AH Duitse Biefstuk.
更多的......
390 千卡
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, Samsung Health - 23 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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Jeroenlouis的体重历史
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